Rivers of power flowing everywhere Fields of magnetism relating everything. This is your origin. This is your lineage.
The current of creation is right here, Coursing through subtle channels, Animating this very form. Follow the gentle touch of life, Soft as the footprint of an ant, As tiny sensations open to vastness.
Power sings as it flows, Electrifies the organs of sensing, Becomes liquid light, Nourishes your entire being. Celebrate the boundary Where streams join the sea, Where body meets infinity.
Soms heb je van die dagen dat je van de ene naar de andere afspraak rent, gebeld wordt, een to-do list hebt waar geen eind aan lijkt te komen en tussendoor ook nog een beroep op je gedaan wordt door je partner/kinderen/hond/vriendin.. Alles lijkt urgent en je hebt eigenlijk geen tijd om even rustig te lunchen. Sterker nog: het is dat ademhalen vanzelf gaat anders zou je dat ook vergeten..
Herken je dit? Dan is het tijd om even te stoppen en tijd te maken om tot rust te komen. Het kost je maar een paar minuten maar helpt je vervolgens om in de eerste plaats tot rust te komen en jezelf daardoor veel beter te voelen. Je raakt minder overprikkeld (wat ook beter is voor je stemming). En bovendien helpt het je om beter te kunnen voelen wat prioriteit heeft en wat niet, waardoor je vervolgens veel productiever en efficiënter met je tijd om kunt gaan..
Je kunt deze oefening OVERAL doen (zelfs in de trein of op de wc op je werk als dat de enige plek is waar niemand je stoort ).. Het kan zelfs als je even staat te wachten in de rij bij de kassa!
Zorg ervoor dat je je telefoon even op stil zet voor je begint..
Na twee heerlijke, relaxte, zonnige weken Portugal is het vanaf vandaag weer tijd om het ‘gewone’ leven op te pakken. Slow living, je eigen tempo volgen, alle tijd nemen om heerlijk te eten en strandjes en stadjes te bezoeken, veel tijd nemen om samen te connecten, elkaar te masseren en helemaal tot rust te komen; heerlijk vond ik het!
En hoewel ik zin heb om weer lekker te gaan masseren, les te geven en de uitdaging van mijn nieuwe baan aan te gaan, probeer ik ook het relaxte vakantiegevoel nog een beetje vast te houden.
De verleiding is groot om direct in de ‘doe-modus’ te gaan en alle honderdduizend dingen die moeten gebeuren tegelijkertijd te willen doen. En met die ‘doe-modus’ komt meteen een gevoel van gehaastheid omhoog.
Ik merk dat ik heel bewust tijd moet maken om te eten en niet even snel achter de laptop iets naar binnen te proppen zonder het echt te proeven. Tijd wil maken om te genieten van een fijne wandeling met Pixie, ruimte wil maken voor mn yogapractice.
Dus tussen het wasjes draaien, boodschappen doen, opruimen, mailtjes en appjes beantwoorden, werken aan mn nieuwe website, inlezen voor mn nieuwe baan en andere regeldingen door, knuffel ik met Pixie, stap ik even op mn yogamat en geniet ik met mijn kopje thee nog heerlijk na van twee geweldige weken Portugal.
Wil jij ook dat ontspannen vakantiegevoel nog even vasthouden of kun je wel een self care momentje gebruiken? Mijn website is nog niet klaar maar je kunt al wel zelf je afspraak plannen in mijn digitale agenda.. Superhandig!
)
